クラスでいちばん人気者になる！だれとでも仲よくなれる「好感度」の魔法５０

自分にごほうびをあげる「なんだか今日は、うまくいかないな……」そんな日、ありますよね。テストでケアレスミスをしてしまったり、係の仕事で友だちと意見がぶつかったり。そんなとき、自分を責めてばかりいませんか？実は、クラスでいつもニコニコしていて...

苦手なことにも一度だけ挑戦する「あーあ、また体育でドッジボールか。ぼく、投げるのが苦手だから、外野でずっと立っているだけなんだよな……」そんなふうに思ったことはありませんか？ 苦手なことや、ちょっと怖いなと思うことにぶつかると、心の中に「や...

自分の気持ちを正直に言葉にする「本当はこう思っているけれど、みんなとちがう意見を言うのははずかしいな」「こんなことを言ったら、わがままだと思われないかな？」学校でそんなふうに、自分の心をぎゅっと閉じ込めてしまうことはありませんか？　係活動の...

背すじをピン！とするだけで、心まで「強気」になれる魔法学校のろうかを歩いているとき、あなたはどんな姿勢で歩いていますか？もし、背中をまるめて、下を向いて歩いているなら、もったいない！実は、歩き方ひとつで、あなたの「人気者度」は劇的に変わりま...

深呼吸をして心を落ち着かせるテストで真っ白になってしまったとき、発表会で足がガタガタふるえるとき、なんだかイライラして友達にきついことを言ってしまいそうなとき。そんなとき、あなたはどうしていますか？実は、どんなに人気者で、いつもニコニコして...

好きなことを見つけて夢中になる「クラスで人気がある子って、なんだかいつもキラキラしているな」と感じたことはありませんか？　休み時間にドッジボールをしているときも、図書室で本を読んでいるときも、なんだか楽しそう。実はそのキラキラの正体は、「何...

失敗しても「次はこうしよう」と切り替えるテストでうっかり計算ミスをしてしまった。ドッジボールでパスを落としてしまった。係の仕事で、先生に注意されてしまった……。そんなとき、あなたはどう思いますか？「あーあ、自分ってなんてダメなんだろう」「も...

他人と比べず、昨日の自分と比べるクラスのみんなと自分を比べて、ちょっぴり落ち込んでしまうことはありませんか？「あの子はかけっこが速いのに、ぼくは遅いな……」「〇〇ちゃんは絵が上手だけど、わたしは苦手だな……」そうやって誰かと自分を比べると、...

自分の長所を3つ書き出す「自分なんて、いいところなんて何もないよ」そんなふうに、ちょっぴり自信をなくしてしまうことはありませんか？ クラスで発表が上手な子や、かけっこが速い子と自分を比べて、「自分はダメだな」と落ち込んでしまうこともあるかも...

毎朝鏡を見て自分に「今日もいい日になる」と言う朝、顔を洗って鏡を見たとき、あなたは自分の顔をどんな気持ちで見つめていますか？「あー、まだねむいな」「今日のテスト、やだなあ」なんて、ため息をついていませんか？実は、鏡にうつる自分に向かって、た...