クラスでいちばん好かれる子の秘密 〜敵を作らない50の魔法の習慣〜

「自分は自分、人は人」と心の中でつぶやくクラスで過ごしていると、ときどき「どうしてあの人は、あんなことをするんだろう？」と、イライラしたり、モヤモヤしたりすることがありますよね。たとえば、給食の準備中にふざけている子を見て「真面目にやってよ...

自分の機嫌が良いときに人にも優しくする「なんだか今日は、朝からすごく気分がいいな！」そんな日はありませんか？お気に入りのスニーカーをはいた日、テストでいい点がとれた日、給食のメニューがカレーライスだった日。そんなとき、いつもより友達に声をか...

過去の失敗をいつまでも引きずらないテストでうっかり計算ミスをして、100点がとれなかったとき。係の仕事で失敗して、クラスのみんなに迷惑をかけてしまったとき。そんなとき、あなたはどうしていますか？「どうしてあんなことをしちゃったんだろう」「み...

友達が悩んでいたら、ただ隣に座るクラスでいちばん好かれる子には、ある共通点があります。それは、友達が落ち込んでいるとき、無理に励ましたり、解決策を教えたりしようとしないことです。そのかわりに、ただ静かに、友達の隣に座ります。「えっ、何もしな...

毎日、自分に「お疲れ様」と言う学校に行くと、毎日いろいろなことがありますよね。テストでいい点がとれてうれしい日もあれば、係の仕事がうまくいかなくて落ち込む日、友達とちょっとしたことで意見がぶつかってモヤモヤする日もあるはずです。そんなとき、...

感謝の気持ちを小さなメモで伝えるクラスのみんなと仲良くすごしていると、ときどき「うれしいこと」が起きますよね。たとえば、重い荷物を持つのを手伝ってくれたり、わからなかった宿題を教えてくれたり。そんなとき、あなたは「ありがとう」と口で言えてい...

誰かの成功を一緒に喜ぶクラスでテストが返ってきたとき、あるいは運動会のリレーで友達が活躍したとき、あなたはどんな気持ちになりますか？「すごいな、おめでとう！」と心から言えるときもあれば、ほんの少しだけ「いいな」「ずるいな」と、胸の奥がチクリ...

失敗した自分を「頑張ったね」と許すテストでうっかり計算ミスをしてしまったとき、係の活動でうまく意見が言えなかったとき、あなたはどうしていますか？「どうして自分はダメなんだろう」「もっとちゃんとすればよかった」と、自分を責めていませんか？もし...

自分の好きなことを大切にするクラスで「みんなから好かれる子」は、実はまわりのことばかり気にしているわけではありません。むしろ、自分自身のことをとても大切にしています。「自分を大切にする」とは、わがままになることではありません。自分の「好き」...

他人と自分を比べない：きみだけの「最高」を見つける方法クラスのみんなと自分を比べて、ちょっぴり落ち込んでしまうことはありませんか？「あの子はかけっこが速くていいな」「隣の席の子は、いつも先生にほめられていてうらやましいな」。そう思うのは、き...