「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 自分の好きなものを堂々と好きと言う
第10章：自分を好きになる「心の整え方」「自分の好きなもの」を隠していませんか？教室の片隅で、あるいはSNSのタイムラインを眺めながら、ふと「これを好きだと言ったら、どう思われるだろう」とブレーキをかけたことはありませんか？本当はあのアニメ...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 疲れたときは無理せず自分を休ませる
「いい感じの人」の正体は、エネルギーが満ちている人部活の練習がハードで体が重い。テスト前で寝不足が続いている。それだけじゃない、クラスのグループの中で「空気を読みすぎて」心がすり減っている。そんなとき、鏡に映る自分の顔を見てみてください。そ...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 毎日寝る前に今日できたことを書き出す
夜、天井を見上げながら「反省会」を始めてしまう君へ布団に入って電気を消したあと、ふとした瞬間に「今日の失敗」が頭の中をぐるぐると回り出すことはありませんか？「部活の練習であのミス、先輩にどう思われたかな」「休み時間、あそこで気の利いた一言が...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 他人と自分を比べるのをやめる
誰もいない教室で、ふとため息をついたことはありませんか？テストの返却日、隣の席のあの子の点数がチラリと目に入って、自分の点数と見比べて落ち込む。部活のレギュラー発表で、自分より後に入った後輩が選ばれ、自分はベンチ。放課後、SNSを開けば、自...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 相手を責める言葉を避け「困っている」と伝える
「なんでやってくれないの？」が関係を壊す理由クラスの出し物の準備、部活の練習メニューの消化、あるいはグループ学習。中学生の日常は、誰かと協力して何かを成し遂げる場面の連続です。そんなとき、どうしても目についてしまうのが「動かない人」や「ルー...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 謝罪は理由を並べず「ごめん」と先に言う
謝罪は理由を並べず「ごめん」と先に言う部活の朝練に遅刻してしまったとき、友達から借りていた漫画を汚してしまったとき、あるいはLINEの返信を何日も放置してしまったとき。僕たちの心の中には、反射的にある「防衛本能」が働きます。「いや、昨日の夜...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 怒りの感情は6秒数えてから言葉にする
キレそうになった瞬間、口を開く前に「6秒」待てる？部活の練習中、自分は必死にやっているのに、後輩がヘラヘラ笑いながらミスをしたとき。クラスのグループワークで、話し合いに参加せずスマホをいじっている友達を見たとき。あるいは、夜のLINEで、ち...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 否定するときは「自分はこう思う」と主語を変える
「それ、違うから」の一言で凍りつく教室の空気放課後の教室。黒板の前で、文化祭の出し物について話し合っていたときのことです。「今年のクラスの出し物は、やっぱりお化け屋敷がいいと思うんだ」とA君が言いました。その瞬間、窓際の席からすっと立ち上が...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 身の回りの整理整頓を毎日少しだけ行う
なぜか「いい感じ」な人が、机の上を綺麗にしている理由クラスのなかで、なぜかいつも落ち着いていて、周囲から「なんかいい感じだな」「頼りになるな」と思われる人っていますよね。部活の大会前でも慌てず、テスト前でも焦らず、友達から話しかけられたとき...
「あの人、なんかいい感じ」と思われるための魔法のルール10選 感謝の言葉を毎日三回は口にする
なぜ「ありがとう」を言うだけで、クラスの空気が変わるのか？授業中、後ろの席から回ってきたプリントを受け取ったとき。部活の片付けで、さりげなく用具入れのドアを押さえてもらったとき。LINEで休んだ日の板書写真を送ってもらったとき。君は、ちゃん...