「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 嫌われても「世界が終わるわけではない」と唱える
嫌われても「世界が終わるわけではない」と唱える教室のドアを開けるとき、ふと「誰かに変な目で見られていないか」「昨日の発言、空気が読めていなかったんじゃないか」と、胸の奥がキュッと締め付けられるような感覚を覚えることはありませんか。部活のグル...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣—
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 完璧を目指さず、8割の出来で良しとする
完璧を目指さず、8割の出来で良しとする「クラスのリーダーとして、完璧な文化祭の企画書を作らなきゃいけない」「テスト勉強、全範囲を完璧に暗記しないと不安で仕方ない」「SNSの投稿、誰からも批判されないような無難な言葉を選ばないと怖い」そんなふ...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 過去の失敗を統計的に「誤差」と捉える
過去の失敗を統計的に「誤差」と捉える「あの時、あんなことを言わなければよかった」「テストでケアレスミスさえしなければ、順位はもっと上だったのに」。夜、ベッドの中で天井を見つめながら、そんな後悔に襲われることはありませんか？部活の試合での痛恨...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 納得できない要求には「やんわり」断る
納得できない要求には「やんわり」断る「いいよ」と即答してしまったあと、帰り道で猛烈に後悔したことはありませんか？テスト前なのに、友達から「ノート貸してくれない？」と頼まれる。本当は自分の勉強で手一杯なのに、断ったら「冷たいやつ」と思われるの...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 場の空気を読んで「聞き役」に回る
場の空気を読んで「聞き役」に回るクラスのグループトークや、部活の休憩中。ふと会話が盛り上がっているとき、あなたは何を考えていますか？「何か面白いことを言わなきゃ」「気の利いた返しで注目を集めなきゃ」と、焦ってしまうことはありませんか？実は、...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 誰に対しても態度を一定に保つ
誰に対しても態度を一定に保つ教室という場所は、ある種の「特殊な社会」です。朝のホームルームから放課後の部活まで、あなたは常に誰かから見られ、評価され、そして自分自身もまた誰かを評価しています。そんな中で、多くの人が無意識のうちにやってしまっ...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 議論の勝ち負けにこだわらない
議論の勝ち負けにこだわらない教室の隅で、あるいは放課後の部室で、ふと始まった「どっちの意見が正しいか」という論争。最初は些細な意見の食い違いだったはずなのに、気づけば相手の揚げ足を取り合い、どちらかが論破されるまで終わらない……そんな空気に...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 自分の秘密は安売りしない
自分の秘密は安売りしない「ねえ、誰にも言わないから教えてよ」。放課後の教室で、親しいと思っていた友人にそう耳打ちされたことはありませんか？ あるいは、SNSのDMで「実は私、〇〇のこと苦手なんだよね」と、わざわざ自分にだけ打ち明けてくるクラ...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— 自分の機嫌は自分でとる
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣—第5章：自分をすり減らさない「心の守り方」自分の機嫌は自分でとる周りの友達や先生、家族の機嫌に振り回されて、なんだか毎日疲れていませんか？「あの子...
「誰とでもうまくいく」は才能じゃない。—人間関係が劇的にラクになる50の「敵を作らない」習慣— SNSの反応に一喜一憂しない
SNSの反応に一喜一憂しない「今日の投稿、いいね少ないな…」「あの友達、私の投稿にコメントしてくれないのはなんでだろう？」SNSを開くたびに、そんな風に心がザワザワしてしまうこと、ありませんか？ 頑張って投稿した写真に「いいね！」がつかなか...