自己啓発

自分を褒める習慣をつける「テストで80点を取ったけれど、隣のあの子は95点だった」「部活でレギュラーになれたけど、ミスをしてコーチに怒られた」。そんなふうに、何かを成し遂げてもすぐに「でも、もっとすごい人がいる」「まだまだダメだ」と自分を否...

深刻な問題は一人で抱え込まず大人に相談する学校という場所は、時に残酷なほど閉鎖的な空間です。教室の四方の壁の中で起きることは、外の世界からは見えにくく、一度「空気」が決まってしまうと、それを覆すのは大人でも難しい。そんな中で、誰かから理不尽...

自分の「境界線」を明確に引く「いい人」でいようとすればするほど、なぜか面倒なトラブルに巻き込まれる。クラスのグループLINEで理不尽な要求をされたり、部活で誰かの尻拭いを押し付けられたり。そんな経験はありませんか？実は、人間関係で「敵」を作...

感情的な攻撃には「冷静な論理」で返す学校という場所は、時に戦場のような緊張感を孕むことがあります。グループ内での些細な行き違い、部活での理不尽な叱責、あるいはSNSでの心ない一言。誰かに攻撃されたとき、あなたはどう反応していますか？ 悔しく...

相手の機嫌が悪い時は「今はその時ではない」と判断する部活の練習中、あるいは放課後の教室で、こんな経験はないでしょうか。昨日まで普通に話していた友人が、今日はなぜか一言も口をきいてくれない。あるいは、テストの結果が悪かったのか、クラスのグルー...

苦手な相手とは「物理的な距離」を保つ学校という場所は、残酷なほど「逃げ場のない箱」です。クラス替えで嫌な相手と同じ班になったり、部活でどうしてもソリの合わない先輩や同級生と顔を合わせ続けなければならなかったり。そんなとき、私たちはつい「相手...

謝る時は言い訳を一切付け加えない部活の練習中、パスミスをしてチームの攻撃のチャンスを潰してしまったとき。あるいは、グループワークで自分の担当分を終わらせるのが遅れ、クラスメイトに迷惑をかけてしまったとき。私たちは反射的にこう言いたくなります...

「言った言わない」を避けるために記録を残す部活の連絡事項、グループワークの分担、あるいは友人とのちょっとした約束。学校生活を送っていると、必ずと言っていいほど「そんなこと言ってない」「いや、絶対に言ったはずだ」という水掛け論に遭遇します。こ...

悪口を言う場所に近づかない放課後の教室、あるいは部活の更衣室。ふとした瞬間に始まる「あの人の噂話」や「先生への不満」。最初はただ聞いているだけ、あるいは相槌を打っているだけだったはずなのに、いつの間にか自分もその輪の中に組み込まれ、共犯者に...

大切な話は「二人きりの場所」でする部活のミーティング中、あるいは休み時間の教室で、誰かに「ちょっと注意したいこと」や「直してほしいこと」があったとき、あなたならどうしますか？ついその場の勢いで、みんながいる前で指摘してしまっていませんか。あ...