自己啓発

相手の期待値を少しだけ上回る行動をする学校という狭い社会で、なぜか「いつも誰かに好かれている人」と「なぜか敵を作ってしまう人」がいます。その違いは、性格の良し悪しや、顔の造作ではありません。実は、「相手が自分に対して抱いている期待値」を、ほ...

過剰な謙遜をやめて「受け止める力」を磨くテストで良い点を取ったとき、あるいは部活で「今日のプレー、すごく良かったね」と褒められたとき、あなたはどう答えていますか？「いやいや、たまたまだよ」「自分なんて全然だよ」と、反射的に否定していませんか...

自分の失敗談を小出しにして親近感を作るクラスのなかで、なぜかいつも周囲に人が集まっている人っていませんか。勉強ができるわけでも、運動神経が抜群なわけでもないのに、なぜかその人の周りには穏やかな空気が流れている。逆に、正論ばかりを言って周囲を...

「でも」は、相手の心を閉ざす「シャッター」である部活のミーティングや、昼休みの何気ない会話で、こんな経験はありませんか？友人が「今日の数学のテスト、全然わからなくてさ。難しかったよね」と言ったとき、つい反射的に「でも、昨日の授業で先生が言っ...

アドバイスを求められたらまずは共感する部活の帰り道、あるいは休み時間の教室。仲の良い友人がふと、深刻そうな顔でこう言ってくることがあります。「ねえ、最近部活でさ、先輩から言われたことが納得できなくて悩んでるんだよね。どうしたらいいと思う？」...

相手の名前を会話の中に混ぜる部活のミーティングや、休み時間の何気ない雑談。ふと、「この人、なんだか話しやすいな」「自分のことを分かってくれているな」と感じる相手はいませんか？ 逆に、何を話してもどこか噛み合わず、距離を感じてしまう相手もいる...

「すみません」より「ありがとう」を多く使う学校という狭い社会で生きていると、一日のうちに何度「すみません」と言っているか数えたことはありますか？ノートを貸してもらった時、プリントを配るのを手伝ってもらった時、廊下ですれ違いざまに肩がぶつかっ...

集団の空気を読みつつ「自分の軸」は折らない学校という場所は、ある種の「閉鎖的な小宇宙」です。朝のHRから放課後の部活まで、あなたは常に誰かと同じ空間を共有し、無言のプレッシャーの中で過ごしています。ふとした瞬間に「今の発言、変だったかな？」...

困っている人がいたらさりげなく手伝うクラスの教室という場所は、ある種の「生存競争」の場です。部活のレギュラー争い、テストの順位、あるいは休み時間のグループ分け。そんなピリピリした空気の中で、どうすれば「敵」を作らず、かつ自分らしく居心地の良...

自分の居場所を一つに絞り込まない「クラスでの自分の立ち位置」について、ふと不安になることはありませんか？休み時間に誰と過ごすか、どのグループに属しているか。それが学校生活のすべてのように感じられ、一度その人間関係のバランスが崩れると、まるで...