すれ違う人に「おはよう」と声をかける
朝、学校のこうていやろうか、くつばこのあたりで、先生やほかのクラスの友だちとすれ違うこと、あるよね。そんなとき、みんなはどんなふうにしているかな？
「目があっても、どうしていいか分からなくて、下を向いちゃう……」
「なんだかはずかしくて、声が出ないなあ」
そんなふうに思っていませんか？ じつは、それってもったいないことです！ 朝のあいさつは、みんながもっと仲良くなれる「魔法の合言葉（あいことば）」なんですよ。この章では、自分から元気に「おはよう」と言えるようになって、みんなの人気者になるコツをお伝えします。
学校生活の「あるある」シーンで考えてみよう
みんなの毎日の学校生活を思い出してみましょう。こんな場面、ありませんか？
廊下で目が合ったのに…
あ、３組の○○ちゃんだ。いつもなら通りすぎちゃうところだけど、今日は目が合った！ でも、「なんて声をかけたらいいんだろう」と考えているうちに、すれ違ってしまって……。「あー、あいさつすればよかったな」と、あとでちょっぴり後悔（こうかい）する。
登校班（とうこうはん）の上級生にドキドキ
いつも一緒に登校しているけれど、班長（はんちょう）さんや高学年のお兄さん、お姉さんはなんだか大人っぽくて緊張（きんちょう）する。「おはようございます」って言ったはいいけれど、声が小さくて聞こえてなかったかも……と心配になる。
こんなとき、勇気を出して自分から「おはよう！」と声をかけられたら、すごく気持ちがいいし、相手も「あ、話しかけてくれてうれしいな！」って思うはずです。では、どうすれば自然に声が出るようになるのでしょうか？ その秘密を、ちょっとアカデミックな視点から見てみましょう。
ことばの科学「社会言語学」ってなに？
みなさんは「社会言語学（しゃかいげんごがく）」という言葉を聞いたことがありますか？ むずかしそうに聞こえますが、かんたんに言うと「人間がどのように言葉を使って、まわりの人と仲良くなったり、社会のルールを作ったりしているのかをしらべる学問」のことです。
社会言語学の研究では、あいさつは単なる「情報（じょうほう）のやりとり」ではないことが分かっています。たとえば、「おはよう」と言われても、「今、朝ですよ」という情報を教え合っているわけではありませんよね。
社会言語学では、あいさつを「私たちは敵（てき）じゃありませんよ、仲良くしましょうね」と心を開くための大切なサインだと考えています。これを専門的（せんもんてき）には「ファースト・コンタクト（最初につながること）」と呼びます。
クラス替えをしたばかりのときや、あまり話したことがない友だちと「おはよう」を交わすだけで、「私はあなたに話しかけても大丈夫だよ」というメッセージが相手の心に届くのです。つまり、あいさつは小さな一言ですが、人間関係のビルを建てるための「いちばん最初の大切な土台」なんですね。
明日からできる！「おはよう」レベルアップ作戦
社会言語学の力もわかったところで、さっそく明日から学校でできる具体的なテクニックを紹介（しょうかい）します。どれもカンタンにできることばかりですよ！
作戦１：まず「目」を見てから、０．５秒後に言う
すれ違うとき、地面（じめん）を見ながら「おはよう」と言っていませんか？ これだと、相手に声が届きにくくなってしまいます。
- ステップ１：すれ違う人の顔（目と目のあいだあたり）をチラッと見る。
- ステップ２：「あ、目が合ったな」と思ってから、心の中で「いち、に」と数えるつもりで０．５秒まつ。
- ステップ３：笑顔で「おはよう！」と言う。
これだけで、相手は「自分に言ってくれたんだ！」とハッキリ分かります。目を見るのがはずかしいときは、相手の「おでこ」や「ネクタイ・名札（なふだ）」を見るのがコツです。
作戦２：「おはよう＋名前」の魔法を使う
ただ「おはよう」と言うだけでも素敵（すてき）ですが、さらに好印象（こういんしょう）をあたえる技があります。それは、相手の名前をよぶことです！
- 「あ、○○くん、おはよう！」
- 「○○ちゃん、おはよう！」
人間は、自分の名前をよんでくれる人のことが大好きになるという心理（しんり）があります。いつもより少しだけ親しみを感じてもらえますよ。仲良くなりたいお友だちに、ぜひ使ってみてください。
作戦３：あかるい声の「トーン」を意識する
声の大きさも大切ですが、それ以上に大切なのが「声の高さ（トーン）」です。低い声で「おはよー…」と言うと、なんだか機嫌（きげん）が悪いように聞こえてしまうことがあります。
いつもより「ドレミファソ」の「ソ」くらいの、ちょっぴり高めの明るい声で「おはよう！」と言ってみましょう。それだけで、まわりの空気がパッと明るくなります。クラスの太陽（たいよう）のような存在になれますよ。
お家でもやってみよう！家族への「おはよう」
学校だけじゃなく、お家の中でも「おはよう」の練習をしてみましょう。
朝、自分の部屋から起きてリビング（居間）に入るとき、おうちの人にどんなふうに言っていますか？ もしかして、テレビやスマホを見ながら、ボソッと言っていませんか？
明日からは、お家の人にむかって、パッと顔を上げて、
「お母さん、おはよう！」
「お父さん、おはよう！」
「おじいちゃん、おばあちゃん、おはよう！」
と、学校と同じように明るく言ってみてください。おうちの人も、きっとびっくりするくらいニッコリ笑顔をかえしてくれますよ。家族みんなが朝からハッピーな気持ちになると、その日一日がすごく楽しく過ごせるようになります。
まとめのワーク：明日の自分に「作戦」をメモしよう
いかがでしたか？ すれ違う人に「おはよう」と声をかけることは、みんなが思っているよりもずっとパワフルで、素敵なコミュニケーションです。
最後に、ノートのすみに、明日学校でためしてみたいことをひとつだけ書いてみましょう。
- 「明日、登校班の班長さんに名前をつけて『おはよう』と言ってみる」
- 「廊下ですれ違った女子グループに、目を見て『おはよう』と言ってみる」
- 「いつもは声が小さいから、明日だけは『ソ』の音の高さで言ってみる」
どれかひとつで十分です。失敗（しっぱい）しても大丈夫。まずは自分から「おはよう」の魔法をかけてみましょう。きっと、まわりのみんなとの距離（きょり）がぐっと縮まって、学校に行くのがもっと楽しみになりますよ！