「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 自分を卑下する冗談を言わない
自分を卑下する冗談を言わない「いやー、俺って本当におバカだからさ」「私なんて顔も普通だし、運動音痴だし、クラスの端っこがお似合いだよ」部活の休憩中や、放課後の教室で、友達と笑い合いながらこんなセルフ2軍発言をしたこと、ありませんか？ 周りの...
自己啓発
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 他人の良いところを一日一つ見つけて心の中で呟く
他人の良いところを一日一つ見つけて心の中で呟く朝、教室のドアをくぐるとき、ふとこんな不安が胸をよぎることはありませんか？「今日のクラスの空気はどんな感じだろう」「誰かの機嫌を損ねて、また気まずい雰囲気になったらどうしよう」「グループの中で、...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 不平不満を口にしたらその後に「でも」と良い面を足す
不平不満を口にしたらその後に「でも」と良い面を足す部活の帰り道、買い食いしたコンビニの扉を出た瞬間、友人の口からこんな言葉が飛び出しました。「あーあ、今日の顧問のノック、マジで意味わかんなかったし疲れた。超だりー」あなたも、似たような経験は...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 「無理」「できない」を「やってみる」に変換する
「どうせ無理」は、脳の省エネモードのせい朝、クラスのグループLINEを開いた瞬間、今日の班決めの話題で盛り上がっているのを見た。「あ、私、また余っちゃうかも」「どうせ意見なんて通らないし……」そう思った瞬間、心の中にドロっとした重たい空気が...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 誰かのミスを笑いのネタにしない
誰かのミスを笑いのネタにしない部活の試合で、キャプテンのA君が簡単なパスをポロッと落としてしまった。その瞬間、ベンチの端から「うわ、マジかよ」「今日のA、動き固すぎじゃね？」という声が漏れる。気まずい空気が流れた後、誰かが「まあ、ドンマイ！...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 自分の意見を言う前に「賛成だよ」と一度受け止める
自分の意見を言う前に「賛成だよ」と一度受け止める「ねえ、今日の放課後、みんなで新しくできた駅前のタピオカ屋に行かない？」グループのリーダー的な存在の女子が、そう言って周りを見回したとき、あなたの心臓は少しだけ跳ね上がりませんでしたか？本当は...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 困っている人がいたらさりげなく手伝う
困っている人がいたらさりげなく手伝う「なんか、最近クラスの空気が居心地悪いな……」そう感じたこと、ありませんか？朝、教室に入った瞬間の空気感。グループの会話に入ろうとしたときの、ほんのわずかな間の悪さ。席替えで仲のいい子が周りにいなくなった...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 特定のグループに固執せず複数の友人と話す
特定のグループに固執せず複数の友人と話す「ねえ、今日の昼休み、誰と食べる？」このチャイムが鳴った瞬間のドキッとする感じ、君なら痛いほどわかるよね。クラスの席替えが終わった後、いつものグループがバラバラになってしまったり、なんとなくクラスの空...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール プライベートな質問を深掘りしすぎない
プライベートな質問を深掘りしすぎない部活の帰り道、あるいは放課後の教室で、何気なく発した一言でその場の空気が凍りついた経験はありませんか。「ねえ、昨日何時に寝たの？」「その靴、結構高かったでしょ。お小遣い足りるの？」「なんでテストの点数隠す...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 仲の良い友人の悪口に同調しない
仲の良い友人の悪口に同調しない放課後の教室、あるいは部活の帰りの買い食い途中、スマートフォンを開いたLINEグループ。ふとした瞬間に、こんな空気が流れることはありませんか？「ねえ、聞いてよ。今日のアイツの態度、すごくない？ なんか調子乗って...