嫌われない力 ―学校生活で「敵」を作らないための頭のいい対人関係論―

グループの「暗黙のルール」をまずは観察する教室という場所は、不思議な空間です。チャイムが鳴ればみんなが席につき、教科書を開く。ここまでは「学校のルール」ですが、休み時間になった瞬間に発動するルールは、どこにも書かれていません。誰がどの席に座...

沈黙を「気まずい時間」ではなく「考える時間」にする教室の休み時間、ふとした瞬間に会話が途切れることがありますよね。隣の席のあの子と話していて、急に話題が尽きてしまったとき。あるいは、部活の帰り道、いつもは賑やかなメンバーなのに、なぜか全員が...

相手の自尊心を傷つけない断り方をする部活の帰り道、仲のいい友人から「今度の週末、みんなで遊びに行こうよ。絶対来てよ！」と誘われたとします。でも、あなたは今、テスト前で勉強に集中したいし、正直少し一人で休息もとりたい。そんな時、どう答えますか...

勝ち負けにこだわらず「引き分け」に持ち込むクラスで意見が割れたとき、あるいは部活の作戦会議で誰かと揉めたとき、あなたはどんなふうに振る舞っていますか？「絶対に自分の考えを通したい」と論破しようとしたり、逆に面倒になって「もうどうでもいいや」...

強がっている人の弱音を否定せずに聞くクラスに一人はいるでしょう。「別に、勉強なんてしてないし」「部活なんて、いつ辞めてもいいし」と、いつも強がっている人。あるいは、テストの結果が返ってきた瞬間に「全然ダメだったわ、マジで終わった」と言いなが...

相手にとっての「譲れない一線」を見極めるクラスのグループ分け、部活のレギュラー争い、あるいはSNSのやり取り。学校という狭い社会の中で、私たちは常に「誰かとぶつからないように」と気を張って生きています。でも、どれだけ慎重に振る舞っていても、...

「損得」ではなく「信頼」の積み重ねを優先する学校という場所は、ある意味で「小さな社会」です。そこでは毎日、無数の選択が迫られます。テストの点数、部活のレギュラー争い、クラス内でのグループの立ち位置。そんな環境にいると、どうしても「自分がいか...

挨拶のトーンで相手の機嫌を察知する教室のドアを開けた瞬間、空気の重さを感じたことはありませんか？ 仲の良かった友人が、今日はなんだかよそよそしい。あるいは、いつもは明るいクラスメイトが、朝の挨拶をボソッと返してくる。そんなとき、私たちはつい...

相手の「怒りの理由」をゲームの攻略本のように考える部活の練習中、あるいは休み時間の教室で、急に誰かが不機嫌になったり、理不尽な言葉をぶつけてきたりした経験はありませんか？　「どうして急に怒るの？」「何か悪いことしたかな？」と焦り、心臓がトク...

相手の言葉をそのまま反復する教室という閉鎖的な空間で、私たちは毎日、膨大な言葉のやり取りをしています。朝の挨拶から、授業中の雑談、部活での反省会、そしてLINEのグループチャットまで。その中で、ふと「あ、今の言い方、ちょっと角が立ったかな」...