嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 一人でお弁当を食べる時間を恐れない
一人でお弁当を食べる時間を恐れない教室のチャイムが鳴り、昼休みが始まる瞬間のあの独特の緊張感を知っていますか。机をくっつけて笑い合うグループ、廊下へ飛び出していく運動部員たち。その喧騒の中で、自分だけが「どこに座るべきか」というパズルを解け...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 「自分は自分」と心の中で唱える
「自分は自分」と心の中で唱える教室という場所は、残酷なほどに「同調」を求めてくる場所です。休み時間にみんなが笑っている話題に自分だけついていけなかったとき、あるいは、クラスのグループで流行っているSNSのスタンプや、なんとなく決まってしまっ...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 憧れの人のマネをすることをやめる
憧れの人のマネをすることをやめる教室の隅で、ふと誰かを目で追ってしまうことはありませんか。あの人のように話せたら、あの人みたいに髪型をキメたら、もっとみんなから好かれるはずだ。そう思って、無意識のうちに言葉遣いや持ち物、さらには笑い方まで「...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 スマホの通知をオフにする時間を作る
スマホの通知をオフにする時間を作るLINEの通知音が鳴るたび、心臓がキュッと縮むような感覚を覚えたことはありませんか？授業中、机の中のスマホが震えた気がして、つい意識がそちらに向いてしまう。部活が終わってスマホを開けば、グループチャットで誰...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 誰かの評価を自分の価値にしない
誰かの評価を自分の価値にしない教室という空間は、時に残酷なほど「評価」に満ちています。SNSの通知数、テストの点数、部活でのレギュラー争い、そして休み時間の何気ない会話の中での「あいつ、なんかイタいよね」というひそひそ話。私たちは毎日、誰か...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 自分の機嫌を自分で取るルーティンを作る
自分の機嫌を自分で取るルーティンを作る「今日、なんか機嫌悪い？」教室の隅でそんな言葉が聞こえると、背筋が凍るような思いをしたことはありませんか。誰かの不機嫌なオーラが教室全体に広がり、みんながその人の顔色をうかがって、空気が重くなる。そんな...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 嫌な誘いに「考えさせて」と即答を避ける
嫌な誘いに「考えさせて」と即答を避ける部活の帰り道、あるいは放課後の教室で、ふとこんな場面に遭遇することはありませんか。本当は家に帰ってゆっくりしたい、あるいは今日はどうしても集中して読みたい本がある。それなのに、仲の良いグループの友だちか...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 完璧な聞き役になろうとしない
完璧な聞き役になろうとしない教室という閉鎖的な空間では、私たちは無意識のうちに「聞き上手」という仮面を被らされます。グループの会話で誰かが愚痴をこぼしているとき、あるいは部活の帰りに誰かが一方的に自分の話をしているとき。「うん、うん」と相槌...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 自分の意見を言う前に深呼吸を一つする
自分の意見を言う前に深呼吸を一つする教室という場所は、時に戦場よりも過酷な空気が流れることがあります。休み時間の何気ない雑談、グループワークでの役割分担、SNSの通知音。その一つひとつに「何か言わなきゃ」「空気を読まなきゃ」と追い詰められて...
嫌われない勇気はいらない。――教室で「空気」を読みすぎないための５０の習慣 「みんな」という言葉を疑ってみる
「みんな」という言葉を疑ってみる教室の休み時間、ふと耳にする「みんな、そう言ってるよ」「みんな、あの子のこと苦手みたいだよ」という言葉。その瞬間に、あなたの心臓がキュッと縮こまるような感覚を覚えたことはありませんか？「みんな」という言葉は、...