「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 清潔感のある服装を心がける
清潔感のある服装を心がける朝、鏡を見て「あ、今日の髪型、なんか微妙だな……」とか「昨日と同じ靴下だっけ？」なんて不安になったまま登校した日って、なんだか一日中授業に集中できなくなりませんか？友達と話すときも、「今の自分の見た目、変に見られて...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 身の回りの整理整頓を毎日5分だけやる
身の回りの整理整頓を毎日5分だけやる部活の道具を出したままで部屋が足の踏み場もない、テスト前になるとどこにプリントを置いたか分からなくなって焦る、カバンの中がぐちゃぐちゃでいつも消しゴムを探している――。そんな自分の姿に、心のどこかで「あぁ...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 数字や結果だけでなく背景にある事情を想像する
数字や結果だけでなく背景にある事情を想像する中学校の廊下の掲示板に、テストの順位が貼り出される瞬間。君はどんな気持ちがするだろうか。上位の名前を見つけて「すごいな」と羨ましく思ったり、自分の名前を探してため息をついたり。あるいは、部活のレギ...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 自分の先入観に気づいたらすぐに修正する
自分の先入観に気づいたらすぐに修正する「あいつ、絶対オタクだからアニメの話しか通じないよ」「あの女子、いつも一人でいるし、なんか話しかけづらい雰囲気だな」君は学校の廊下や教室で、ついそんな風に誰かを決めつけてしまったことはありませんか？ ま...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 特定の誰かだけを特別扱いしない
特定の誰かだけを特別扱いしない部活が終わって、夕方の薄暗い教室に戻る。自分の机の周りに、仲のいいグループのメンバーが集まってワイワイと話している。その中心にいるのは、いつも学年で人気のあるA君だ。みんながA君の冗談に笑い、A君の意見にうなず...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 「みんなが言っている」という言葉を鵜呑みにしない
「みんなが言っている」という言葉を鵜呑みにしない教室のざわめきの中で、ふと耳に入るその言葉。「ねえ、聞いた？ あいつ、ちょっと調子に乗ってない？」「みんな、そう言ってるよ」。その瞬間、あなたの胸の裏側で、ザラッとした嫌な感触が広がらなかった...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 場の空気を壊すような大声や騒ぎ方を控える
「お前、声デカすぎ！」その一言で凍りつく教室休み時間の教室。昨日の夜にあった面白いアニメの話題で、周りの男子数人と盛り上がっていたとする。話の展開が最高潮に達したその瞬間、君は思わず笑いながら、こう叫んでしまったかもしれない。「マジそれな！...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 自分と違う価値観を持つ人を観察して学ぶ
自分と違う価値観を持つ人を観察して学ぶ朝、教室のドアをくぐる瞬間、少しだけ息を止めてしまうことはありませんか。「今日は誰とどのグループで弁当を食べるんだろう」「昨日、あいつに言った一言、怒らせてなかったかな」そんな風に、周りの空気ばかりを気...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 流行りものには「面白いね」と興味を示す
流行りものには「面白いね」と興味を示す水曜日の朝、教室に入ると空気の質感が少し変わっていることに気づく。黒板の横の席で、クラスの中心にいるグループが何やらスマホの画面を見せ合って盛り上がっている。「待って、これマジで草」「昨日のは神回だった...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール クラスの空気が変わる瞬間を察知する
クラスの空気が変わる瞬間を察知する朝、教室のドアを開けた瞬間、「あ、今日はなんか空気が重いな」と感じたことはありませんか？昨日はあんなに盛り上がっていたのに、今日は妙に静かだったり、特定のグループがヒソヒソ話していたり。自分の席に座るまでの...