「感じがいい人」のちょっとした習慣〜無理せずクラスでうまくやる10のルール〜 挨拶のあとに一言だけ付け加える習慣を持つ
挨拶のあとに一言だけ付け加える習慣を持つ朝、教室のドアを開けた瞬間、あなたの背筋がすっと緊張するあの感覚。あなたには覚えがないでしょうか。「おはよう」と声をかけたはいいものの、相手が机に向かったままで小さくうなずくだけだったり、あるいは自分...
「感じがいい人」のちょっとした習慣〜無理せずクラスでうまくやる10のルール〜 「感じがいい人」のちょっとした習慣〜無理せずクラスでうまくやる10のルール〜 声のトーンを普段より半音だけ高くする
クラスの空気を変える「声の魔法」朝、教室の引き戸を開けた瞬間、なんとなく息が詰まるような感覚を覚えたことはありませんか？自分の席に向かうまでの数メートル。黒板の横を通るとき、窓際のグループが盛り上がっているとき。「自分のことを見られている気...
「感じがいい人」のちょっとした習慣〜無理せずクラスでうまくやる10のルール〜 「おはよう」の後に相手の名前を添える
「おはよう」の後に相手の名前を添える朝、教室のドアをくぐる瞬間、少しだけ胸がキュッと締め付けられるような、独特の緊張感はありませんか。「今日のクラスの空気はどうだろう」「自分の席に行きづらいな」「昨日、あいつに変な返信をしちゃったけど、今日...
「感じがいい人」のちょっとした習慣〜無理せずクラスでうまくやる10のルール〜 すれ違いざまに相手の目を見て軽く会釈する
すれ違いざまに相手の目を見て軽く会釈する朝、校門をくぐり、階段を上がって自分の教室へ向かう。下駄箱から教室までのほんの短い間に、部活の同級生や、去年同じクラスだったあの子、そして普段はあまり話さないクラスメイトとすれ違う瞬間がありますよね。...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 感謝の気持ちは言葉にして伝える
感謝の気持ちは言葉にして伝える部活の帰り道、西日に染まりながら自転車を走らせているとき、ふと胸が締め付けられるような感覚になることはありませんか。「あいつ、さっきの試合であんなにパスを出してくれたのに、ちゃんと『ありがとう』って言えたっけ…...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 否定的な言葉を使う時は「アイメッセージ」を使う
否定的な言葉を使う時は「アイメッセージ」を使う部活の帰り道、夕日がやけに眩しい放課後。スマホに届いたグループLINEの画面を見つめながら、ため息をついた経験はありませんか？「なんで今日、勝手に予定変えたの？」友達からのそのメッセージに、あな...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 冗談なのか本音なのかを見極めてリアクションする
冗談なのか本音なのかを見極めてリアクションする「え、それって本気で言ってるの？ それとも冗談？」部活の休憩中、友達から投げかけられた一言に、思わずフリーズしてしまった経験はありませんか？笑って流すべきか、真面目に受け止めて言い返すべきか。そ...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 相手が本当に言いたいことを表情から推測する
相手が本当に言いたいことを表情から推測する「ねえ、怒ってる？」LINEの画面を見つめながら、そんな不安に駆られた経験はありませんか？ 既読はついているのに、返ってくるのは「うん」「別に」という素っ気ない一言だけ。スタンプすらない。その瞬間、...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 自分の機嫌は自分で取れる趣味を持つ
自分の機嫌は自分で取れる趣味を持つ放課後の教室。窓の外では部活の掛け声が響いているのに、なんだか胸のあたりがモヤモヤして、鉛のように重い。今日は朝からツイてなかった。数学の小テストでケアレスミスをしてしまい、昼休みには仲の良いグループの会話...
「クラスで浮かない」ための、明日からできる10のルール 睡眠時間を削ってまで無理な付き合いをしない
スマホの画面の奥で、心がすり減っていませんか？夜の11時を過ぎても、ピコン、ピコンと鳴りやまないスマホの通知音。ベッドに入って布団をかぶっているというのに、気になって仕方がありません。「既読スルーしたら、明日の朝の部活の空気が気まずくなるか...